Mental Life Coaching
Mental Life Coaching

È tempo di vivere la tua vita migliore!

✓ Raggiungi comprensione e scoperta, ottieni chiarezza e lucidità mentale

✓ Consolida la fiducia in te stess* e sviluppa le tue capacità e abilità

✓ Poni il focus su aspetti sia individuali sia relazionali per l’auto-realizzazione

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Raggiungi gli obiettivi

Libera la tua mente dal caos e dalla confusione e trova le risposte che cerchi per realizzare ciò che desideri.

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Vivi e cresci

Apprezza la tua vita e coltiva la tua crescita personale per sentirti autenticamente realizzat*

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Supera le sfide

Vinci le sfide e supera gli ostacoli (che potrai trovare) lungo il tuo cammino e prosegui nel tuo viaggio

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Cura le relazioni

Costruisci relazioni più sane, migliorando la comunicazione e la capacità di risoluzione dei conflitti

Che cos'è il Mental Life Coaching

Il Mental Coaching è l’allenamento delle facoltà mentali grazie a una pratica continua e sistematica, con lo scopo di esplorare le straordinarie capacità della mente e imparare a utilizzarle al meglio per stare bene prima di tutto con se stessi.

Si basa sulla ricerca individuale di un nuovo modo di essere e di compiere le azioni, nonché sull’acquisizione di un più alto grado di fiducia e di responsabilità. Difatti, sebbene le azioni spesso si ripetano giornalmente, alcune variabili sono influenzate da fattori mentali (motivazione, concentrazione, autostima), che sono sotto il nostro controllo.

Il Mental Coaching allena la mente a creare le condizioni per esprimere le proprie abilità, qualunque essi siano, avendo il pieno controllo della propria mente e delle proprie capacità.

Con Mental Life Coaching si intende l’applicazione dei principi del mental coaching alla propria vita. 

Mental Life Coaching

Sessione di Mental Life Coaching

La Sessione di mental life coaching si sviluppa tramite un dialogo che ha lo scopo di:

  • individuare chiaramente l’obiettivo che vuoi raggiungere; 
  • definirne le caratteristiche, le modalità, i tempi, le risorse necessarie, ecc.; 
  • capire come si articola il traguardo che ti prefiggi e talvolta scomporlo in tappe intermedie; 
  • ritrovare e rafforzare la tua motivazione.

La Pratica di coaching può essere: 

  • una visualizzazione creativa guidata, 
  • la creazione di una tavola delle visioni ¹, 
  • l’invenzione di una storia con i simboli e le metafore delle carte ²,
  • un esercizio di coaching (uno dei molti esistenti o uno creato per te).

¹ Una tavola delle visioni, o vision board, è una lavagna contenente un insieme di immagini, fotografie, frasi per te significative. Serve a chiarire quali sono i tuoi obiettivi e i tuoi desideri e a tenerla con te come promemoria e motivazione.

² Le carte nel coaching servono a stimolare la creatività e permetterci di arrivare a livelli più profondi e talvolta inconsci. In concreto, io ti farò alcune domande al termine delle quali ti mostrerò una carta che ho scelto per te. A quel punto dovrai lasciare libera la tua fantasia e dirmi tutto quello che ti evoca quella carta: la storia dei personaggi raffigurati, quali sono i loro pensieri ed emozioni, che cosa sono gli oggetti presenti, a che cosa servono, ecc. È un esercizio particolare e molto potente. Al termine, ti riferirò tutti gli spunti di riflessioni emersi, che potremo approfondire a livello spirituale.


Durante gli incontri, affianco sempre una parte teorica di dialogo a una parte pratica di esercizi.
La sinergia tra entrambe le componenti è fondamentale per interiorizzare e consolidare quanto esplicitato e quanto sperimentato.

Mental Life Coaching

Per conoscere come si svolge ogni sessione, tempi e costi, vai alla pagina delle Consulenze

Ritrova il tuo potere

Un incontro o un percorso di Mental Life Coaching può essere ciò di cui hai bisogno per rendere la tua vita il meraviglioso viaggio che desideri.

Trovare il sistema di vita più adatto alle tue esigenze e che funziona meglio per te, da applicare in qualsiasi momento, secondo i tuoi modi e i tuoi ritmi, significa raggiungere la tranquillità mentale indispensabile per realizzare i tuoi sogni.

Sviluppando il tuo potenziale e aumentando la tua capacità di vedere chiaro nella tua mente, potrai creare la fiducia necessaria per realizzare i tuoi sogni o per prendere decisioni importanti.

Io ti guido, ma il lavoro più duro spetta a te. 

Ti senti pront*?

Scrivimi oggi stesso!

Inizia bene il 2023!​

Compila il questionario che ho preparato.

Rispondendo alle domande potrai focalizzarti meglio sull’area della tua vita su cui desideri lavorare e su quale tipo di supporto vorresti ricevere. 

Le domande potranno essere per te occasione di riflessione e di approfondimento di alcuni pensieri.
Prenditi qualche minuto e rispondi con calma e sincerità.

Le tue risposte mi serviranno per capire se sono la persona adatta a compiere questo cammino con te. 

Una volta ricevuto il questionario, ti scriverò via mail esponendoti le mie considerazioni e decideremo se e come procedere.